Att basta och kallbada är mer än bara en trend – det är en återgång till något djupt mänskligt. På The Sacred Sauna i Slakthusområdet i Stockholm erbjuder vi en plats där hetta möter kyla, stillhet möter styrka, och kroppen får återhämta sig på riktigt.
Varför basta och kallbada?
Kombinationen av bastu och kallbad – ofta kallad kontrastterapi – har blivit allt mer populär i Sverige och internationellt. Och det är inte konstigt. Regelbunden kontrast mellan värme och kyla kan ge både fysiska och mentala hälsofördelar som:
-
Förbättrad blodcirkulation
-
Minskad inflammation
-
Stärkt immunförsvar
-
Djupare sömn
-
Ökad stressresiliens
-
Ökat välbefinnande och mental klarhet
På The Sacred Sauna tar vi denna urgamla ritual till nästa nivå – i en modern, rofylld miljö där du får komma tillbaka till dig själv.
En bastuupplevelse i världsklass – mitt i Stockholm
Hos oss kan du boka både guidade basturitualer, medlemstider i bastu, eller komma på öppen bastu. Alla våra bastusessioner ger dig tillgång till våra kallbad, bastur och viloytor – i ett utrymme skapat med omsorg och intention.
Vår stora gemensamma bastu passar perfekt för dig som vill basta i lugn och ro, eller dela upplevelsen med vänner. Vill du hellre delta i en guidad basturitual med aromer, tystnad, breathwork eller ceremoniellt uttryck? Vi har något för dig också.
Kallbad – en upplevelse i närvaro
Efter bastun kliver du ner i ett kallt badkar under bar himmel. Pulsen ökar. Närvaron skärps. Det är utmanande – men på andra sidan väntar eufori, energi och inre lugn. Många av våra gäster beskriver kallbadet som den mest kraftfulla delen av hela ritualen.
För dig som vill ha mer än bara wellness
The Sacred Sauna är inte ett spa. Det är inte bara en bastu. Det är en plats för återhämtning, transformation och närvaro. En plats där vi inte bara svettas – vi släpper taget. Vi återkopplar till kropp, själ och andetag.
Oavsett om du kommer själv, med en vän eller som medlem – du är varmt välkommen att utforska kraften i att basta och kallbada i Stockholm på ett sätt som du kanske aldrig tidigare upplevt.
Välkommen till The Sacred Sauna
📍 Slakthusområdet, Stockholm
📅 Boka din bastuupplevelse redan idag
🔗 www.thesacredsauna.se
