Om du söker en unik och uppfriskande upplevelse som kombinerar avkoppling, återhämtning och gemenskap, är vårt bastu/kallbadsevent på The Sacred Sauna den perfekta lösningen. Här får du möjlighet att utforska de fantastiska hälsofördelarna med bastu och kallbad i en harmonisk och terapeutisk miljö. Oavsett om du vill ha en rogivande stund för dig själv eller en social upplevelse med vänner eller kollegor, erbjuder våra event något för alla. I denna blogg berättar vi mer om vad du kan förvänta dig av våra bastu- och kallbadsevent och varför du ska boka ett besök hos oss.

Vad är ett Bastu/Kallbadsevent på The Sacred Sauna?

Ett bastu/kallbadsevent på The Sacred Sauna innebär en skräddarsydd wellness-upplevelse där du får möjlighet att kombinera de terapeutiska fördelarna av bastu med den uppfriskande effekten av kallbad. Under eventet får du tillgång till våra moderna och välutrustade bastur, kallbad och chill-out zoner. Våra guider och personal kommer att hjälpa dig att navigera genom upplevelsen, ge tips och rekommendationer, och se till att du får ut det mesta av din tid på vårt spa.

Vårt event är inte bara en bastuupplevelse – det är en social och terapeutisk aktivitet där du kan koppla av, återhämta dig och ha roligt. Vi erbjuder en välkomnande och avslappnad miljö där alla kan njuta av fördelarna med värme, kyla och wellness i en unik setting.

Vad Ingår i Ett Bastu/Kallbadsevent?

1. Bastuupplevelse
   Under eventet får du tillgång till vår exklusiva bastu, där du kan välja mellan traditionell finsk bastu, ångbastu eller en mer avkopplande infraröd bastu. Bastun är designad för att hjälpa dig att svettas ut gifter, förbättra blodcirkulationen och slappna av på djupet.

2. Kallbad och Kontrastterapi
   Kallbad är en central del av vårt event. Genom att växla mellan bastu och kallbad aktiverar du kroppens naturliga återhämtningsprocesser och får en känsla av förnyelse och energi. Denna kontrastterapi stimulerar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret.

3. Aromaterapi och Aufguss
   För att förhöja din upplevelse kan du välja att inkludera aromaterapi eller delta i en Aufguss-ritual. Aufguss är en traditionell basturutin där eteriska oljor blandas med ånga och sprids i basturummet med hjälp av en handduk. Denna ritual ger en intensiv doftupplevelse som fördjupar avslappningen och skapar en unik atmosfär i bastun.

4. Chill-Out Zoner
   Efter din bastu och kallbad kan du koppla av i våra chill-out zoner. Här kan du luta dig tillbaka i en bekväm stol, läsa en bok, meditera eller bara njuta av den lugna och harmoniska atmosfären. Vi erbjuder också hälsosamma snacks och drycker för att ge dig en extra boost efter din wellness-session.

5. Gruppupplevelse eller Privat Event
   Våra bastu/kallbadsevent kan anpassas för grupper, företag eller privata tillställningar. Oavsett om du vill ha en intim upplevelse med vänner och familj eller ett event för ditt företag, har vi de rätta faciliteterna och programmen för att skapa en minnesvärd upplevelse.

Fördelarna med Bastu och Kallbad

Att delta i ett bastu/kallbadsevent ger flera fysiska och mentala hälsofördelar:

1. Förbättrad Återhämtning
   Bastu och kallbad hjälper till att minska muskelinflammation och påskynda återhämtningen efter träning eller stressiga perioder. Växlingen mellan värme och kyla förbättrar blodcirkulationen och hjälper kroppen att eliminera toxiner.

2. Stressreducering och Avslappning
   Bastubad och kallbad är kända för att minska stresshormoner och skapa en känsla av lugn och avslappning. Detta gör våra event till en perfekt möjlighet att koppla av och återställa din energi.

3. Stärkt Immunförsvar
   Regelbundna bastu- och kallbadsupplevelser stärker immunförsvaret och gör kroppen mer motståndskraftig mot förkylningar och infektioner. De hjälper också till att förbättra din blodcirkulation och syresättning av vävnader.

4. Mental Klarhet och Fokus
   Kallbad och bastu aktiverar det sympatiska nervsystemet och ökar produktionen av noradrenalin, vilket hjälper till att förbättra mental klarhet och fokus. Efter eventet kommer du att känna dig mer energisk och redo att ta itu med nya utmaningar.

Boka Bastu/Kallbadsevent på The Sacred Sauna

Vill du boka ett bastu/kallbadsevent på The Sacred Sauna i Stockholm? Vi erbjuder flexibla paket för både små och stora grupper, så att du kan skapa en unik och terapeutisk upplevelse som passar just dina behov. Vare sig du vill ha en privat wellness-session eller organisera ett företagsevent, har vi de rätta faciliteterna för att ge dig en minnesvärd upplevelse.