Välkommen till The Sacred Sauna, där vi erbjuder en unik och kraftfull wellnessupplevelse med både bastu och kallbad i Stockholm. Denna kombination ger inte bara en intensiv avkoppling utan hjälper också till att förbättra din hälsa på flera sätt. Njut av värmen från bastun och den uppfriskande kylan från kallbadet – en upplevelse som aktiverar kroppen på djupet och ger långvariga hälsofördelar.
Boka Bastu med Kallbad i Stockholm – Förbättra Din Hälsa
Fördelarna med Bastu och Kallbad
Bastu och kallbad, eller kontrastterapi, är en av de mest effektiva metoderna för att stimulera kroppen och främja hälsan. Hos The Sacred Sauna erbjuder vi en komplett wellnessupplevelse som kombinerar värme och kyla för att ge dig en rad hälsofördelar.
Ökad blodcirkulation och metabolism – Växlingen mellan varmt och kallt stimulerar blodflödet och förbättrar kroppens ämnesomsättning, vilket kan hjälpa till att rensa ut gifter och förbättra hudens hälsa.
Stärk ditt immunförsvar – Regelbundna bastubad och kallbad har visat sig stärka immunförsvaret, minska inflammation och förebygga sjukdomar.
Minska stress och förbättra återhämtning – Den avkopplande effekten av bastu och den uppfriskande känslan efter ett kallbad hjälper till att lindra stress och öka energinivåerna.
Förbättra sömnen – Kontrastterapi hjälper till att balansera kroppstemperaturen och främja djupare, mer återhämtande sömn.
Vad Inkluderar Bastu med Kallbad?
När du bokar bastu med kallbad hos The Sacred Sauna får du en exklusiv och skräddarsydd upplevelse för att maximera hälsovinsterna.
Privat bastu och kallbad – Njut av en privat bastuupplevelse där du får hela bastun för dig själv eller din grupp. När du är redo kan du växla till vårt kallbad för att få ut maximalt av kontrastterapin.
Stöd av erfarna wellness-experter – Vår personal är utbildad i kontrastterapi och guidar dig genom upplevelsen för att säkerställa att du får den bästa möjliga hälsoeffekten.
Tillval för extra lyx – För att göra din upplevelse ännu mer avslappnande kan du välja till aromaterapi, drycker, snacks eller massage som kan ingå i din bokning.
Fördelar med Bastu och Kallbad
Lindring av muskelspänningar – Bastu och kallbad hjälper till att släppa på muskelspänningar och öka rörligheten, vilket gör det till en utmärkt behandling efter träning eller fysisk aktivitet.
Renar kroppen från gifter – Växlingen mellan varmt och kallt hjälper kroppen att rensa ut toxiner och förbättrar blodcirkulationen, vilket ger huden en friskare och mer strålande look.
Mentalt välbefinnande – Den intensiva växlingen mellan värme och kyla aktiverar kroppens nervsystem och ger dig en känsla av ökad energi och mental klarhet.
Ökad avslappning och återhämtning – Kombinationen av bastu och kallbad är en av de mest effektiva sätten att minska stress, lindra ångest och främja djup avslappning.
Boka Bastu med Kallbad i Stockholm Idag
Ge dig själv den bästa hälsoupplevelsen genom att boka bastu med kallbad hos The Sacred Sauna. Oavsett om du vill återhämta dig efter ett intensivt träningspass eller helt enkelt koppla av och ta hand om din kropp, erbjuder vi en upplevelse som hjälper dig att förbättra både ditt fysiska och mentala välmående.
Vad Våra Kunder Säger
"En fantastisk upplevelse! Kombinationen av bastu och kallbad gav mig mer energi och jag kände mig helt avslappnad efteråt. Rekommenderar starkt!" – Julia & Erik
"Perfekt för att återhämta mig efter träning. Det kändes verkligen bra för min kropp och jag sov som en baby efteråt." – Anna
Vanliga Frågor
-
Bastu och kallbad, eller kontrastterapi, hjälper till att öka blodcirkulationen, stärka immunförsvaret och lindra muskelspänningar. Det ger också en intensiv känsla av avslappning och ökad energi.
-
En vanlig session varar mellan 1 och 1,5 timmar. Under den tiden kan du växla mellan bastu och kallbad, vilket hjälper dig att maximera hälsovinsterna.
-
Vi rekommenderar att du bokar i förväg för att garantera tillgång till den tid och bastu som passar dig bäst. Om du inte bokar i förväg kan vi inte alltid garantera tillgång.
-
Ja, vi erbjuder privata bastu- och kallbadupplevelser för grupper. Kontakta oss gärna för att boka en upplevelse för ditt team eller din familj.
-
Ja, både bastu och kallbad har visat sig vara effektiva för att minska stress och ångest. Växlingen mellan värme och kyla hjälper till att slappna av i kroppen och främja mental klarhet.
